Les piliers de la progression en course à pied

Guide pratique

Découvrez les principes fondamentaux de la progression en course à pied

Au sein de ce guide, les coachs Dorian Louvet et Christophe Malardé vous partagent les grands principes fondamentaux de la progression en course à pied. Si vous débutez la course à pied, ou si vous souhaitez battre votre record sur une distance (10 km, semi, marathon), vous trouverez au sein de cet e-book des ressources pour atteindre vos objectifs.

Vos coachs au sein de ce guide

Dorian Louvet

Dorian court le marathon en 2h23. Depuis plus de 10 ans, il entraîne des coureurs et des coureuses de tous niveaux avec un seul objectif : les préparer à réussir leur marathon.

Christophe Malardé

Ancien athlète de haut niveau et coach des meilleurs traileurs Français (dont François D'Haene ou Thibault Baronian), Christophe livre ses méthodes d'entraînement.