SEB BOUIN


SEB BOUIN

Masterclass - L'escalade en falaise

Une série vidéo éducative pour progresser en escalade.

Disponible en français et en anglais.

Commencer la masterclass

Plongez dans l'univers de Seb Bouin

3 modules · 20 épisodes · 1 ebook 


Seb Bouin est l'un des plus grands grimpeurs de la planète.
Depuis 2022, il fait partie des 3 grimpeurs évoluant dans les plus hauts niveaux de difficulté (9b, 9c).


  • Vivez de l'intérieur ses plus grands exploits

  • Partez à la découverte de spots magnifiques et accessibles

  • Découvrez les méthodes de conditionnement mental des meilleurs

  • Développez votre technique, votre force et votre endurance pour passer un cap

  • Planifiez, optimisez et structurez votre entrainement

Découvrez les secrets d'un grimpeur hors normes : 20 épisodes rassemblant l'ensemble des enseignements que Seb Bouin a accumulés.


Cette masterclass permettra aux grimpeurs débutants et expérimentés de passer un cap pour atteindre leurs objectifs.

Module 1 · Les meilleurs spots d'escalade de falaise

Épisode 1 - Rencontrez Seb Bouin

Épisode 2 - Les plus belles ascensions de Seb

Épisode 3 - Les plus beaux spots d’escalade en France

Épisode 4 - Les plus beaux spots d’escalade en Europe

Module 2 · Les fondamentaux de l'escalade en falaise

Épisode 5 - Le jargon du grimpeur de falaise

Épisode 6 - Le matériel de Seb Bouin

Épisode 7 - Vaincre la peur du vide

Épisode 8 - Comprendre l’art de l’escalade

Épisode 9 - Les 3 jeux de l’escalade en falaise

Épisode 10 - Les 4 éléments pour progresser en escalade de falaise

Épisode 11 - Réussir la transition de la salle à la falaise

Épisode 12 - Les routines pour pratiquer en sécurité et ne pas se blesser

Épisode 13 - Les étapes pour atteindre ses objectifs

Épisode 14 - Optimiser et planifier son entraînement

Épisode 15 - Les secrets pour être endurant

Module 3 · L'état d'esprit du grimpeur

Épisode 16 - Les secrets pour garder une motivation extrême

Épisode 17 - La méthode pour atteindre ses objectifs

Épisode 18 - Prendre confiance en soi

Épisode 19 - Apprendre à repousser ses limites

Épisode 20 - Top 5 des conseils à retenir de la masterclass

Obtenez un guide pratique


Un livre éducatif qui synthétise les enseignements et les méthodes utilisées par Seb Bouin pour progresser en escalade.

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