Blog · Le marathon, la distance reine

Les origines du marathon remontent à la Grèce Antique. La légende raconte qu’un messager du nom de Philippidès, à l’issue d’une bataille, est parti de la ville grecque de Marathon pour rallier Athènes, afin de délivrer un message de paix. Il parcourait alors, à pied, une distance de 42,195 km et trouvait la mort, par épuisement, à son arrivée à Athènes.

“Le marathon est l’épreuve sportive qui procure le plus de plaisir, de satisfaction”, affirme Dorian. “C’est une épreuve extrêmement populaire, qui rassemble des coureurs de tous niveaux. Lorsque l’on passe la ligne d’arrivée, les émotions sont uniques.”

“Je suis persuadé que chaque personne, sur cette planète, est capable de faire un marathon avec de la volonté. Si vous êtes un.e coureur.euse débutant.e, prenez le temps nécessaire pour vous préparer correctement. Cela peut être un projet sur 1 à 2 ans, mais vous en êtes capable.” partage Dorian.

Se lancer dans la préparation d’un marathon comporte de nombreux challenges, tels que : 

• Avoir confiance en ses capacités de terminer un marathon

• Définir un objectif chronométrique cohérent

• Planifier une préparation appropriée

• Être prudent vis-à-vis de blessures

• Maîtriser les différentes allures d’entraînement tel que l’Endurance Fondamentale (EF), VMA, l’allure marathon

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